۵-۵٫ پیشنهادات ۱۱۰
۵-۵-۱٫ پیشنهادات کاربردی ۱۱۰
۵-۵-۲٫ پیشنهادات پژوهشی ۱۱۱
منابع فارسی ۱۱۲
منابع انگلیسی ۱۱۶
پیوست ۱۲۱
چکیده­ی انگلیسی ۱۲۸
فهرست جداول
جدول ۲-۱: خلاصه پیشینه­ی تحقیقات ۷۳
جدول ۴-۱: ویژگی­های تن سنجی و ترکیب بدن شرکت کنندگان ۸۹
جدول ۴-۲: میانگین و انحراف معیار ویژگی­های آنتروپومتریک و روان شناختی شرکت کنندگان ۹۰
جدول ۴-۳: شاخص توده بدن شرکت کنندگان براساس Cut of- BMI 91
جدول ۴-۴: نتایج آزمون کلموگروف– اسمیرنف در تعیین نرمال بودن متغیرها ۹۲
جدول ۴-۵٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر استقامت قلبی- تنفسی با BMI 93
جدول ۴-۶٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر استقامت عضلانی با BMI 94
جدول ۴-۷٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر انعطاف پذیری با BMI 95
جدول ۴-۸٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر استقامت قلبی- تنفسی با WHR 95
جدول ۴-۹٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر استقامت عضلانی با WHR 96
جدول ۴-۱۰٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر انعطاف پذیری با WHR 97
جدول ۴-۱۱٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر استقامت قلبی- تنفسی با کیفیت زندگی ۹۸
جدول ۴-۱۲٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر استقامت عضلانی با کیفیت ۹۹
جدول ۴-۱۳٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر انعطاف پذیری با کیفیت زندگی ۹۹
جدول ۴-۱۴٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر استقامت قلبی- تنفسی با اضطراب ۱۰۰
جدول ۴-۱۵٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر استقامت عضلانی با اضطراب ۱۰۰
جدول ۴-۱۶٫ نتایج آزمون ضریب همبستگی بین متغیر انعطاف پذیری با اضطراب ۱۰۱
فهرست شکل­ها
شکل۳-۱: تصویر اندازه گیری قد در تحقیق ۸۱
شکل۳-۲: تصویراندازه گیری وزن در تحقیق ۸۲
شکل۳-۳: ترازوی استفاده شده در تحقیق ۸۲
شکل۳-۴: نحوه اندازه گیری محیط کمر و محیط لگن(باسن) ۸۳
شکل۳-۵: نحوه اجرای آزمون کشش بارفیکس ۸۴
شکل۳-۶: یک نمونه از مراحل اجرای آزمون دراز نشست در تحقیق ۸۵
شکل۳-۷: یک نمونه از اجرای آزمون انعطاف پذیری در تحقیق ۸۶
شکل۳-۸: نحوه ی اجرای آزمون دوی ۵۴۰ متر ۸۶
شکل۳-۹: کرونومتر جهت سنجش زمان در دوی ۵۴۰ متر ۸۷
شکل۴-۱: نمودار توزیع فراوانی رده­های وزنی شرکت کنندگان ۹۱
شکل۴-۲: نمودار پراکنش مربوط به رابطه­ استقامت قلبی- تنفسی با BMI 93
شکل۴-۳: نمودار پراکنش مربوط به رابطه­ استقامت عضلانی با BMI 94
شکل۴-۴: نمودار پراکنش مربوط به رابطه­ استقامت قلبی- تنفسی با WHR 96
شکل۴-۵: نمودار پراکنش مربوط به رابطه­ استقامت عضلانی با WHR 97
شکل۴-۶: نمودار پراکنش مربوط به رابطه­ انعطاف پذیری با WHR 98
ارتباط­آمادگی­جسمانی با ترکیب­بدنی، کیفیت­زندگی و اضطراب دانش ­آموزان دختر ۱۲ تا ۱۴ساله
پروانه بابازاده
چکیده
هدف این تحقیق تعیین ارتباط بین متغیرهای آمادگی­جسمانی با BMI و WHR، کیفیت­زندگی و میزان اضطراب دانش ­آموزان دختر ۱۲ تا ۱۴ساله شهرستان لاهیجان در سال تحصیلی ۹۴-۱۳۹۳ بوده است. تحقیق حاضر از نوع توصیفی- همبستگی بود که به روش میدانی انجام شده است. به همین منظور ۳۰۰ نفر از دانش­­آموزان دختر دوره­ اول متوسطه مدارس دولتی شهرستان لاهیجان به روش نمونه گیری تصادفی- خوشه ای و براساس جدول مورگان انتخاب شدند. میانگین سنی، قد و وزن گروه به ترتیب ۷۰۲/۰±۰۷/۱۳ سال، ۰۷۰/۶۷۰/۱۵۷ سانتی متر و ۸۷۷/۱۱۹۲/۵۱ کیلوگرم بود. به منظور انجام این تحقیق از آزمون ایفرد شامل آزمون­های کشش بارفیکس، دراز نشست، انعطاف پذیری و دوی ۵۴۰ متر، در سنجش میزان آمادگی جسمانی استفاده شد. همچنین برای به دست آوردن BMI، WHR، کیفیت زندگی و اضطراب شرکت کنندگان، به ترتیب از تقسیم وزن بر مجذور قد، نسبت دور کمر به دورلگن و نیز از پرسشنامه ­های کیفیت زندگی(QOL) و اضطراب بک(BAI) استفاده گردید. در تجزیه و تحلیل داده ­ها از آمار توصیفی، آزمون کلموگروف- اسمیرنوف برای تعیین طبیعی بودن داده ­ها و نیز ضریب همبستگی پیرسون برای تعیین ارتباط بین متغیرها استفاده گردید. تحلیل داده ­ها نشان داد که بین عوامل آمادگی جسمانی با متغیر­های BMI، WHR دانش ­آموزان رابطه­ معنی داری وجود دارد(۰۵/۰ > P). اما; بین این عوامل با متغیرهای کیفیت­زندگی و اضطراب دانش ­آموزان رابطه­ معنی داری مشاهده نگردید(۰۵/۰ < P).

نتیجه گیری: با توجه به رابطه­ متقابل بین عوامل آمادگی جسمانی با شاخص توده­ی بدن و نسبت محیط کمر به دور لگن، تقویت کسب آمادگی جسمانی در مدارس، ضروری به نظر می­رسد.
واژه­ های کلیدی: آمادگی جسمانی، ترکیب بدن، کیفیت زندگی، اضطراب، دانش آموزان دختر
فصل اول
کلیات پژوهش
۱-۱٫ مقدمه
در اغلب کشورهای­جهان، نوجوانان بخش قابل­توجهی از ساختار جمعیتی را تشکیل می­ دهند(۱۰۴). نوجوانی، مرحله­ حساس در زندگی است که در آن پایه و اساس سبک­زندگی آینده شکل­می­گیرد. به اعتقاد صاحب­نظران، دوره­ نوجوانی را باید یک مرحله بسیار مهم از زندگی تلقّی کرد. زیرا نوجوانی دوره­ای است که با ویژگی­هایی چون تغییرات سریع جسمی و روان­شناختی، جستجوی هویّت، هراس و بحران و آرمان­گرایی مشخص می­ شود. از این منظر، نوجوانی از سایر دوران­های زندگی متمایز است. از طرفی، یکی از نیازها و توجهات افراطی نوجوان در این دوره، دقیق شدن در ترکیب­بدنی، تناسب اندام و سایر خصوصیات جسمی­و­ روانی خود است که به ویژه در سال­های اولیه­­نوجوانی از اهمیت فراوانی برخوردار است.